横渡母亲河

  不假思索地说，好啊！

  于是就报了名，开始为横渡做准备。

  黄河横渡段的距离，约1200米，说是一般情况下半个小时就可以通过。

也就是从那时开始，几乎每天晚上都去游泳池报到。为了更好地模拟户外游泳，在游泳池转着圈游，不接触泳池四壁。从一次30分钟、40分钟，到最后一次1小时。每天游1个小时、打半个小时乒乓球出出汗排排湿气。连续一个小时的游泳，平均距离就是2200到2300米，按泳友的话说，游黄河没问题。

  可是自己内心还是觉得不行。我曾经把在水库里蛙游2000多米的记录发到朋友圈，同学说心率太高，几乎到极限，不利于身体健康。朋友们也说，我远远一听就知道是你在游泳。问为什么，说老远都能听到粗重的呼吸声。很受打击，也很把这事放在心上，刻意学习呼吸，反反复复没有效果。拜师，老师说你是不是呼吸没有吸进肺里，考虑下吸到肺里。又专门训练，认真地深吸一口气，再吐出来，如此坚持，依然没有效果，心率依然居高不下。又问其他老师，说你把气在水里吐完，头露出水面吸气，琢磨好久，也实验好久，不成。时间，已经过去半个月，呼吸问题依然没有解决。自己就一直琢磨，甚至尝试少喝一点点泳池里的水来探索呼吸调整问题，还是没有进展。不按照老师教的琢磨了，自己想想吧。不管了，自主呼吸如何？强迫自己按照正常呼吸节奏呼吸，吐气呼气，按照岸上的呼吸执行。调整了一晚上，发现呼吸不紧促了，看看表，显示的呼吸最多在绿区，也就是“燃脂区”，甚至在“热身区”。第二天，老师说你该练练蹬腿，我说我今天调整呼吸。虽然是纯属帮忙的老师，我居然也没有给面子，坚持自己的观点。又调整了一天，居然十分的顺畅，表也一直在绿区。很高兴地给老师说，“你教那呼吸方法不够通俗易懂啊，我总结个通俗易懂的”，老师呵呵一笑问是什么。我说，无他，你告诉学生正常呼吸就行！很简单的事情，干嘛给说得那么复杂？事后想想不应当啊，人家免费教，我还真多事！笑自己一次。

  心率解决后，心情大好，觉得其他不是太大的问题。纠正了“收翻蹬夹”的动作，又纠正了划手的动作。最后遇到了“同手同脚”的问题。老师指导先把手伸出来之后再收腿，开始一直没有做好。费了好几个晚上，甚至连此后在黄河里试游都在试着改，一直没有改好。

  五一出去了十来天，9号第一次在会兴渡口游黄河。游了11分钟、距离467米。极度不适应，心里紧张，有一种巨大的恐惧感。特别是第一次，每百米成绩居然是1分37秒，可见当时是在水里奋力挣扎，否则怎么可能那么快？第二次又进入，自己逼自己镇定了许多，但是来回只游了不到100米。第三次进入，明显感觉好多了，100多米，平常的速度。泳友问为什么不游了，说今天试试水。谁知道我内心的恐惧？我需要时间克服！

  之后小感冒，不敢下水。5月14日泳池游泳一个小时，2179米。5月15日，中雨中，第二次游黄河，外温16度，呼吸以及频率均正常，50分钟1882米，正常速度，特别的日子，特别的体验，增加了横渡的信心。5月16日，只游了18分钟，会兴渡口。5月17日，在会兴渡口完成横渡！坐在平陆的黄河岸边，回望游过的河，自豪感爆棚！重要的是，在河中居然还自己调整游泳姿势，琢磨“同手同脚”。5月18日，第四次会兴渡口游黄河，游了近一个小时，2144米，没有完成，分析是游偏了！一直在逆水游泳，最终放弃，告诉自己方向要正确。自此，觉得横渡母亲河不是个事儿。

  正需要锻炼的时候，右腿不适，走路感觉疼痛。只得休养生息，默求快好，以免误了横渡。

  好在，5月21日已无碍。22号，横渡前夕，游泳馆热身30分钟，一切正常，静待23号到来。

  按照通知，早上6点40从家里出发，7点赶到检录现场，7点20 才开始检录。进入到起点门口，距离开始还有110分钟。我们，在寒风中没有凌乱。只是，鞋子被拿走了，光着脚丫，大家都在想方设法取暖，冷冷地等着。一个个子很高的小伙子，居然已经换好了泳裤，光着长腿风中肃立。三五成群，大家摆着各种姿势拍照。110分钟，难熬的时光，总结觉得穿少了，又觉得组织者不该让进来这么早。8点半，太阳出来了，终于让进入出发广场了。8点40，通知可以给“跟屁虫”充气，大家纷纷把衣服脱下来，折叠塞入跟屁虫，然后充气，捆扎。又是分工，又是拍照，又是采访。9点20，一声炮响，横渡开始了。

  除了先导方队和红旗方队推牌子的人员之外，我可能是第一个下水的。游了10来米，忽然发现手表的游泳记录功能没开。抱漂调整，也就一分钟功夫，我已经在后面了。按照现场去对面服务毽友的提示，朝着对岸“横渡母亲河”三字中的“横”字的方向，奋力向前。当天风力3到4级，天气预报大风蓝色预警。浪很大，时刻要防止呛水，前半段游得很放不开，心率感觉也没有调整到位。告诉自己，自然呼吸，自然呼吸，自然呼吸。你别说，还真管用。大口的呼吸，变成了自然的呼吸。后来看表，前15分钟心率居然达到了166！心率调整好之后，一切正常。觉得几乎没有用太多时间，对岸已在眼前。成功后看表，用时36分42秒，平均百米用时2分38秒，几乎是平时最好成绩。倒是也没有什么特别自豪的感觉，只是发了个抖：“低调地说，哥哥我横渡母亲河成功”。

  “7月游长江，6000米，去不？”泳友发出了新的邀请。我刚刚说完行，即被告知全国只限3000名，要测试前3000名才行。也罢，没准备成为游泳健将，就不继续了。

  朋友问，何以在这么短的时间内完成横渡黄河？无他，努力、用心而已！非独横渡，世间百事皆如是。